静寂
- 2017/12/02
- 22:34
ある研究によると
静寂が脳内のある物質をふやし、記憶力をましたり、判断力をましたりするそうです
1日少なくとも2時間、静寂の中ですごす必要があるそうです
静寂の中で、普通自分の考えが頭の中をぐるぐるまわり
私の場合、自分の声で自問自答しています
しかし、座禅中のように、だんだんだんだん
気持ちが安定していきます
目をつぶってると更に効果的
でも眠っているわけではありません
1人で思考する時間は、頭を休めます
ストレスにさらされたら、家に帰ってきてすぐ音楽を聴いたり、テレビを見たりする人がよくいます
私の弟がそうでした
嫌なことを忘れようとして?
私は、シーン、シーンと聞こえるくらい静寂の中にいると
疲れがとれます
しかし、誰か人間がいると
間髪なくはなしかけていないと、攻撃されているような気分になります
自分が話しているかぎり、自分のペースで自分のテリトリーを守れるように感じて、そうしますが
話したくて話しているのではなく、怖くて話してバリアを設けているのだと
自己分析します
1人は、孤独どころか
贅沢な時間です
1人ですごしてこそ、気の合う仲間は会った時に楽しいのです
こんな原理は、50歳半ばにやっとわかりました
孤独は、大勢の中にいて心が通じてない状態
あるいは、仲良し同士だと思っていたら疎外感があるのを言うのでしょうか
静寂が脳内のある物質をふやし、記憶力をましたり、判断力をましたりするそうです
1日少なくとも2時間、静寂の中ですごす必要があるそうです
静寂の中で、普通自分の考えが頭の中をぐるぐるまわり
私の場合、自分の声で自問自答しています
しかし、座禅中のように、だんだんだんだん
気持ちが安定していきます
目をつぶってると更に効果的
でも眠っているわけではありません
1人で思考する時間は、頭を休めます
ストレスにさらされたら、家に帰ってきてすぐ音楽を聴いたり、テレビを見たりする人がよくいます
私の弟がそうでした
嫌なことを忘れようとして?
私は、シーン、シーンと聞こえるくらい静寂の中にいると
疲れがとれます
しかし、誰か人間がいると
間髪なくはなしかけていないと、攻撃されているような気分になります
自分が話しているかぎり、自分のペースで自分のテリトリーを守れるように感じて、そうしますが
話したくて話しているのではなく、怖くて話してバリアを設けているのだと
自己分析します
1人は、孤独どころか
贅沢な時間です
1人ですごしてこそ、気の合う仲間は会った時に楽しいのです
こんな原理は、50歳半ばにやっとわかりました
孤独は、大勢の中にいて心が通じてない状態
あるいは、仲良し同士だと思っていたら疎外感があるのを言うのでしょうか
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